Ensinar e capacitar os cursandos a montarem e ministrarem aulas de mat pilates em grupo ou personal, utilizando exercícios livres (solo) e acessórios como faixa elástica, bola suíça e mini ball.

Oferecer novas estratégias de aulas para alunos desde o nível iniciante até o avançado.
Aprimorar os conhecimentos na área da saúde e fitness.
Orientar e executar de forma correta os exercícios.
Estimular o raciocínio para a elaboração de aulas.

Estudantes e profissionais da educação física, esportes, fisioterapia e demais áreas da saúde.

Introdução.
Histórico do método.
Princípios do método.
Posição da pelve.
Benefícios.
Quem pode praticar.
Pilates na reabilitação.
Introdução ás aulas em grupo.
Exercícios livres de fortalecimento, mobilidade de coluna e alongamentos.
Exercícios de fortalecimento, mobilidade de coluna e alongamento utilizando a bola suíça.
Exercícios de fortalecimento, mobilidade de coluna e alongamento utilizando a faixa elástica.
Exercícios de fortalecimento, mobilidade de coluna e alongamento utilizando a mini ball.
Sequência de aula básica.
Sequência de aula avançada.