Presencial

HIIT - Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (6 HORAS) 10/12/2022

Comprando até o dia 30/11/2022:

em até 12x de R$ 22,02

Melhor preço

Ou 166,25 à vista (5% de desconto pagando com Cartão de Débito, Pix ou Boleto)


De 01/12/22 até 09/12/22:

R$ 195,00 em até 12x

De 10/12/22 até 10/12/22:

R$ 230,00 em até 12x

Sobre o curso

Carga horária: 6 horas

Data de início: 10/12/2022

Data de conclusão: 10/12/2022

Local: Academia SP UP

Endereço: Av. Brigadeiro Luis Antônio, 1786 – Bela Vista (próximo ao Metrô Brigadeiro)

Objetivo do curso


  Propiciar conhecimento, com sólido embasamento científico, para que o profissional consiga prescrever o treinamento intervalado de alta intensidade com segurança e eficácia, melhorando a performance do seu aluno.

Certificar e capacitar professores a ministrarem treinos de HIIT para pequenos grupos, utilizando a ciência e a prescrição correta, segura e verdadeira da modalidade aos praticantes.

Público alvo


Estudantes e profissionais da Educação Física, Esportes e demais interessados.

Coordenação


Ministrantes


O que você vai aprender


Conteúdo programático:

– Origem do treinamento intervalado;
– HIIT, SIT e RST – modelos de treinamento intervalado;
– Diferença entre os métodos HIIT e Contínuo na redução de peso corporal;
– Principais variáveis utilizadas para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade;
– Atualizações científicas sobre HIIT e doenças metabólicas e cardiovasculares; Conceitos e aplicações práticas:

Programação


Data Aula / Professor Local
10/12/2022
Sábado
09:00h às 15:00h
Conceitos e aplicações práticas: - Ricardo Lima - CREF 141818 G/SP Academia SP UP
Av. Brigadeiro Luis Antônio, 1786 – Bela Vista (próximo ao Metrô Brigadeiro)

Comprando até o dia 30/11/2022:

em até 12x de R$ 22,02

Melhor preço

Ou 166,25 à vista (5% de desconto pagando com Cartão de Débito, Pix ou Boleto)


De 01/12/22 até 09/12/22:

R$ 195,00 em até 12x

De 10/12/22 até 10/12/22:

R$ 230,00 em até 12x

Sobre o curso

Carga horária: 6 horas

Data de início: 10/12/2022

Data de conclusão: 10/12/2022

Local: Academia SP UP

Endereço: Av. Brigadeiro Luis Antônio, 1786 – Bela Vista (próximo ao Metrô Brigadeiro)

Cursos e Certificações em destaque.

Confira o cronograma:

Presencial 67° CERTIFICAÇÃO EM MUSCULAÇÃO (124 HORAS) 21/08/2022

Carga horária: 124 horas

Data de início: 21/08/2022

Data de conclusão: 11/12/2022

Local: Academia Gaviões - Unidade Paulista

Presencial 16° CERTIFICAÇÃO EM ATIVIDADES AQUÁTICAS - NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA (73 H0RAS) 21/08/2022

Carga horária: 73 horas

Data de início: 21/08/2022

Data de conclusão: 04/12/2022

Local: Academia Ph 5 - Unidade Serra, mais locais

Presencial 71° CERTIFICAÇÃO EM GINÁSTICA DE ACADEMIA (107 HORAS) 04/09/2022

Carga horária: 107 horas

Data de início: 04/09/2022

Data de conclusão: 10/12/2022

Local: Academia Gaviões - Unidade Paulista, mais locais

Presencial 14° CERTIFICAÇÃO EM CROSS FUNCIONAL (92 HORAS) 04/09/2022

Carga horária: 92 horas

Data de início: 04/09/2022

Data de conclusão: 11/12/2022

Local: Academia Gaviões - Unidade Paulista, mais locais

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